Аптечка для пострадавших от старости.
Жизнь продолжается!
А вот – и я!
Давненько я не появлялся на блоге. Причина тому есть и довольно веская, поскольку я не знал, придется ли вообще когда-нибудь вернуться. Каюсь – не предупредил о временной отлучке (всего то – на 1,5 года! J).
За это время много что изменилось в моей жизни:
- В здоровье – наконец-то проявилась уверенность в том, что жизнь в буквальном смысле – продолжается! Об этом и о многом другом я подробно рассказал в своей книге «Жизнь – прекрасна! И в 80 – тоже!». Надеюсь, Вы уже успели ее полистать.
- В заработке в интернете тоже есть подвижки – скоро выйдет мой новый курс по постройке дома своими руками «Сам себе дом 4.0». Тешу себя мыслью, что он будет многим людям необходим.
Да и место жительства я поменял – год назад мы с младшим сыном переехали в Апшеронский район Краснодарского края. После 51 года жизни на Севере я окунулся в «райские» места, где снег выпадает редко, а прямо за забором – лес на склоне гор. Воздух – не надышишься!
Сейчас мы живем на пустом, заросшим травой и лещиной участке во вновь построенном здании (будущий «цех»). Там мы оборудовали все для проживания, включая баню и душ.
Уже приступили к постройке основного дома – делаем наружные стеновые плиты.
Что касается упомянутой выше книги, то это – только начало. Далее на этом блоге я буду выкладывать все полезное по здоровью и заработку в сети. Но не так – вот я узнал, это – полезно, хватайте, применяйте и будет вам «щастье»!
Публиковать я буду только то, что лично я пропустил через себя, получил пользу. А применять это Вам или нет – решать Вам!
Далее приглашаю Вас к утренней гимнастике – «Делай раз, делай два!» (Пардон, делать зарядку со мной или «отложить до понедельника», как мы только что условились, – решать Вам!:)).
Зарядка СТРОИТЬ и ЖИТЬ помогает – теперь уже в 78,5 лет:
Заглядывайте на этот блог, скоро появятся здесь другие видео по здоровью, которые я подготовил, когда писал книгу "Жизнь – прекрасна! И в 80 – тоже!"
Здоровья и успехов Вам!
С уважением, Сергей Лапко.
Рубрика:
Третий крупный кусок здоровья-2.
Что дает гимнастика?
(Хочешь жить – умей вертеться!)
(Здесь я излагаю свое понимание влияния на человека двигательной активности, которое привело меня к здоровью. Не для хвастовства, а – «исключительно информации для» скажу, что за последние 20 – 30 лет к врачам обращался (за исключением экстренных случаев) – только когда нужна была какая-нибудь справка (для бассейна, для вождения автомобиля и др). Я интуитивно чувствовал, что это только навредит мне и по возможности избегал контактов с медициной).
О том, что Природа создала наше тело для движения, знают все. Малыши растут, только постоянно двигаясь.
Третий крупный кусок здоровья-1.
Жизнь – это движение!
Чтобы понять это, мне пришлось дожить до 70-ти лет и побывать в двух переделках, едва не стоивших мне жизни. Вот сразу же после второй переделки, после 35-суточного "отдыха" на спине в травмцентре (травма на дороге), я иначал делать гимнастику. Сначала – очень потихоньку, потом – потихоньку, потом – больше, больше. Постепенно – так разошелся, что до сих пор остановиться не могу! Сейчас для меня норма – это час- полтора утренней гимнастики, плюс днем нередко забегаю в свой "спортзал" и балуюсь гантелями, штангой или на кольцах.
Внимание!
Это видео – ни в коем случае не объект для подражания – "Делай, как я!". Скорее – это просто еще одно подтверждение одного из моих правил: - "Не показывай пальцем, – покажи собой!" и подталкивание Вас к пониманию простой истины: "Хочешь жить – двигайся!". Подробнее об этом – в "Третьем крупном куске здоровья-2"
Второй крупный кусок здоровья.
Эпоху антибиотиков предстоит
заменить эпохой пробиотиков.
(антибиотик – «против жизни», пробиотик – «ради жизни»)
(Заметим в скобках: – «…предстоит заменить…», а я набрался нахальства, – «поменял эпохи» в своем организме еще 4 года назад и потому – выжил!)
«ВЕТОМ» - бактериальный препарат – пробиотик широкого спектра действия, не имеющий аналогов в мире. В первую очередь это сильнейший иммуннокорректор, который помогает организму бороться практически со всеми заболеваниями. «ВЕТОМ» не имеет противопоказаний, исключает применение антибиотиков, не вызывает привыкания.
Замечали ли вы, что кошки, оказавшись на природе, зачастую с аппетитом начинают есть траву? Хоть вроде бы хищникам это и не положено вовсе! Многие считают, что они так пополняют недостаток витаминов в организме. И это верно, но только отчасти. Обратите внимание, что кошки предпочитают жевать листья именно злаковых растений. На их обратной, тыльной стороне практически всегда находится огромное количество спор особых микроорганизмов – так называемой сенной палочки. Попадая вместе с пережеванными листьями в пищевод животных, они прорастают, переходят в активную форму и вступают в яростную борьбу за существование с обитающими там болезнетворными бактериями. Повинуясь сильному природному инстинкту, кошки поедают листья злаковых растений и принимают при этом споры сенной палочки как своеобразное лекарство от многих болезней.
Первый крупный кусок здоровья.
Каши «Самарский здоровяк»
На Земле есть удивительное племя, члены которого не знают никаких болезней. Они живут в очень суровых условиях на севере Индии, в штате Джамму и Кашмир, на берегу реки Хунзы, в 100 километрах от самого северного города Индии Гилгита, и называют себя хунзакутами. Сейчас их немногим больше двадцати тысяч.
Хунзакуты – народ, который никогда не болеет и удивляет средней продолжительностью жизни – 120 лет
Впервые мир узнал о них из рассказов английского военного врача Мак-Каррисона, который 14 лет проработал в этих краях. Другие народы, что живут там, не блещут здоровьем — туберкулез, тиф, диабет, базедова болезнь, наследственный кретинизм, чума, холера, сифилис … Этот список можно продолжать долго. Но даже во время страшных эпидемий не встречали ни одного больного хунзакута. Это казалось невероятным. Хунзакуты поражали своим абсолютным здоровьем, фантастической выносливостью — это самые неутомимые проводники и носильщики в горах Гималаев. Сходить за сутки на рынок за сто километров по козьим тропам и каменистым осыпям у них может почти каждый мужчина. К тому же они удивительно жизнерадостны, спокойны и миролюбивы. В лето 1963, хунзакутов посетила специальная медицинская экспедиция из Франции. Учёные установили, что средняя продолжительность жизни хунзакутов 120 лет!
"Жизнь прекрасна!
И в 80 - тоже!"
Конфиденциальность
гарантирована
Александр (16)
Юрий (9)
Галина (8)
Татьяна (8)
Анна (7)